Зөвөлгөө

  • Таныг баяжихад саад болдог зүйлс

    Яагаад бид саятан болж чадахгүй байна вэ? Та энэ тухай бодож байсан байх. Тэгвэл бидний олж буй орлогод биш харин түүнийгээ хэрхэн зарцуулж байгаад л хамаг учир байдаг гэнэ. Тиймээс хүн чинээлэг болоход саад болдог 10 зүйлийг “Point” сэтгүүл тодруулсныг сонирхуулъя.     1. Бусад хүмүүс юу гэж бодох бол хэмээн санаа зовдог. Эргэн тойрныхоо хүмүүст ямар нэгэн зүйлийг батлахын тулд…

    Цааш унших
  • Ой тогтоолтыг сайжруулах 14 энгийн арга

    1. Сахар бага ид Хэт их хэмжээний сахар хүнсэнд хэрэглэх нь олон төрлийн муу уршигтай бөгөөд оюун ухаанд ч хамаатай юм. Судалгаагаар тэнцвэргүй хооллолт нь тархины багтаамжийг багасган ой тогтоолтыг муутгадаг болохыг тогтоосон байна. Сахарын хэрэглээгээ багасгах нь энэ бэрхшээлээс салах нэг арга бөгөөд биеийн ерөнхий эрүүл мэндэд ч тустай юм. 2. Хүнсэндээ загасны тос нэм Загасны тос нь омега-3…

    Цааш унших
  • Нүүрний үрчлээс арилгах энгийн аргуудаас

    Үрчлээ гэдэг бол бидний арьс муудаж хөгширч байна гэсэн үг. Иймд үрчлээний эсрэг нэн даруй шуурхай тэмцэл хийх хэрэгтэй. Унтахаас 3 цагийн өмнө хийх халуун жин үрчлээний эсрэг сайн арга болдог. Нүүрээ хүйтэн давсны уусмалаар байнга арчиж бай (нэг стакан усанд хагас цайны халбага давс хийнэ). Унтахаас өмнө давстай тосоор нүүрээ тосолбол сайн. Тосноос бага зэрэг тасалж аваад өөр саванд,…

    Цааш унших
  • Нарны туяа нь биеийн байгалийн аз жаргалын дааварын түвшинг нэмэгдүүлдэг

    Монголчууд хүүхдээ багаас нь наранд биеийг шаруулж, өвөл ханиад хүрэх, хоолой өвдөх, биеийн дархлаа сулархаас урьдчилан сэргийлдэг байсан. Олон жилийн турш Нар нь арьсны хавдар үүсэх шалтгаан гэж үздэг байсан. Гэвч өглөө оройн Нарны туяа нь хүний биед маш сайн гэдэг нь судалгаагаар батлагдаж байна.  Мөн Нарны туяа нь эрүүл мэндийн ноцтой доголдууд болох хэд хэдэн хорт хавдарын эрсдэлийг багасгадаг…

    Цааш унших
  • Үс уналтанд давс муу нөлөөтэй

    1.Үс Хүний биеийн бүх үс нь дулааныг тохируулах,хамгаалах, мэдрэх хуйхийг гадаад орчноос хамгаалах үүрэгтэй. Үүний дотроос толгойн үс нь биеийн дулааны хэмжээ ихэсвэл хүний үсний нүхийг онгойлгон илүүдэл дулааныг гадагшлуулж биеийн дулаан буурвал үсний нүхийг хааж дулааныг гадагш алдахаас хамгаална. Үс өөрөө цуснаас бүтдэг тул цус эрүүл, цусны эргэлт болон бодисын солилцоо сайн байвал үс мөн эрүүл өнгөлөг байна. Хүний…

    Цааш унших
  • Шилэн триког амархан урагдуулахгүй байх арга

    Эмэгтэй хүн бүр л урагддаггүй шилэн триког хүсэн мөрөөддөг нь тодорхой. Харамсалтай нь бидний эдэлж хэрэглэж байгаа шилэн трико эдэлгээ даахгүйгээс гадна 2, 3-хан удаагийн хэрэглэлтээр л татагдаад хөвөрчихдөг. Шинэ трико өмсөнгүүтээ хумсаараа татаад цоолчихсон тохиолдол бол зөндөө дөө. Тэгвэл энгийн шилэн триконы эдэлгээг уртасгах найдвартай арга байдаг гэнэ. Үүний тулд та трикогоо хөлдөөх хэрэгтэй. Маш тэнэг, нүдээ эргэлдүүлмээр санагдаж байгаа биз? Гэсэн ч туршаад…

    Цааш унших
  • Таныг гуалиг болгох энгийн орцтой салад

    Хүн бүр өөрсдийн биеийн галбираа хадгалахад болон турах тусгай жортой байдаг. Зарим нь оройн зургаан цагаас хойш хоол иддэггүй, бүх төрлийн хоолны дэглэм барьж, биеийн тамирын дасгал хийдэг. Ээж маань намайг бага байхаас манжинтай салат тогтмол идүүлж сургасан. Ээжийн маань жор жингээ хасах хамгийн хялбар арга юм. Хүрэн манжингийн  өндөгтэй салат Хүрэн манжин нь илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тустай  хамгийн ашигтай, хамгийн…

    Цааш унших
  • Хамгийн шилдэг, залуужуулах маск

    Нүүр царайны арьсанд сайн үйлчилдэг, хамгийн шилдэг, залуужуулах маскийг санал болгож байна. Нүүрэндээ түрхээд үз, та сэтгэл хангалуун үлдэх болно. Энэ маскийг жилд 2 удаа тавьдаг, хавар бас намар. Тус бүр 2 долоо хоногийн турш. Орц: — 1 хоолны халбага зөгийн бал — 1 хоолны халбага цөцгий — 1 хоолны халбага аарц — 1 ширхэг өндөг — 6-7 дусал нимбэг…

    Цааш унших
  • Дараах зүйлсийг гэртээ хадгалж болохгүй!

    Гэр – хүн бүрийн хувьд хамгийн чухал газар. Гэр дотор байдаг бүх эд зүйлс гэрийн оршин суугчдад маш хүчтэй нөлөөлдөг. Хагарсан толь, таагүй сэтгэгдэл төрүүлсэн бэлэг, мөлхөө цэцэгс, амьтны арьс зэргээс салах цаг болжээ! Урагдсан даавуу, цуурсан, хугарсан эд зүйлс нь гэрт сөрөг энерги татаж өвчин эсвэл гай дагуулна. Гэрээ сайтар шалгаж доорх бүх зүйлсийг цаг алдалгүй хаяарай. Ямар эд…

    Цааш унших
  • Хөлний хагарч, эвэршсэн арьсыг арилгах үр дүнтэй арга

    Хуурайшиж, хагарсан өсгий заримдаа биед тухгүй мэдрэгддэг шүү дээ. Зуны цагт нэн ялангуяа өсгийгөө гаргасан гутал өмсөхөд эвгүй сэтгэгдэл төрүүл санааг тань зовоодог уу? Тэгвэл үүнийг шийдэх хялбар зөвлөгөөг танд хүргэе. Та гэртээ сүү, хүнсний сод ашиглаж хуурайшсан эвэршсэн арьснаас салаарай. Үүний тулд эхлээд 3 халбага сод 4 аяга сүү байхад хангалттай. Хийх арга: Сүүгээ бага зэрэг халаагаад температур нь хөлийн…

    Цааш унших
Close